Plaukų slinkimas yra labai dažna problema. Jis gali prasidėti palaipsniui, kai plaukai tiesiog ima retėti, arba staiga, kai pastebimos kuokštais slenkančios sruogos, praplatėjęs sklastymas ar išplikę plotai. Nors plaukų slinkimas dažnai siejamas su amžiumi, jis gali pasireikšti ir jauniems žmonėms, tiek vyrams, tiek moterims.
Kai kuriems žmonėms plaukų slinkimas būna laikinas ir susijęs su stresu, liga, gimdymu, mitybos pokyčiais ar geležies trūkumu. Kitiems tai ilgalaikis, paveldimas plaukų retėjimas. Dar kitais atvejais plaukai slenka dėl autoimuninių ligų, skydliaukės sutrikimų, vaistų, galvos odos problemų ar hormonų pokyčių.
Šiame straipsnyje paprastai paaiškiname, kodėl gali slinkti plaukai, kokie požymiai svarbūs, kokie tyrimai gali būti reikalingi, kokie gydymo būdai taikomi ir kada verta kreiptis į gydytoją.
Kada plaukų slinkimas yra normalu?
Kasdien netenkame dalies plaukų – tai normali plauko augimo ciklo dalis. Dažnai minima, kad per dieną gali iškristi apie 50–100 plaukų. Dauguma žmonių to net nepastebi, nes tuo pačiu metu auga nauji plaukai.
Sunerimti verta tada, kai plaukų pradeda kristi aiškiai daugiau nei įprastai, jie kaupiasi ant pagalvės, šepetyje, duše, ant drabužių, arba kai matosi plaukų retėjimas tam tikrose vietose.
Plaukų slinkimas gali pasireikšti įvairiai:
- plaukai retėja viršugalvyje;
- platėja sklastymas;
- traukiasi plaukų linija ties kakta;
- atsiranda apvalių išplikusių plotų;
- plaukai slenka tolygiai nuo visos galvos;
- kartu slenka antakiai, blakstienos ar kūno plaukai;
- galvos oda niežti, pleiskanoja, parausta ar skauda.
Dažniausios plaukų slinkimo priežastys
Plaukų slinkimas nėra viena liga. Tai simptomas, kuris gali turėti daug skirtingų priežasčių. Kartais priežastis aiški iš plaukų slinkimo pobūdžio, bet neretai reikia įvertinti bendrą sveikatą, mitybą, vaistus, hormonus ir galvos odos būklę.
Paveldimas plaukų retėjimas
Dažniausia ilgalaikio plaukų retėjimo priežastis yra paveldimas plaukų slinkimas, dar vadinamas androgenetine alopecija. Jis gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims, tik dažnai atrodo skirtingai.
Vyrams plaukai dažniausiai pradeda retėti ties smilkiniais, kakta ir viršugalviu. Ilgainiui šios zonos gali susijungti, o daugiau plaukų lieka šonuose ir pakaušyje.
Moterims dažniau platėja sklastymas ir retėja plaukai viršugalvyje, tačiau priekinė plaukų linija dažnai išlieka. Šis retėjimas gali tapti ryškesnis po menopauzės, bet gali prasidėti ir anksčiau.
Plaukų slinkimas po streso, ligos ar gimdymo
Kartais plaukai pradeda gausiau slinkti praėjus keliems mėnesiams po stipresnio organizmo streso. Tai gali būti sunki infekcija, operacija, didelis emocinis stresas, greitas svorio kritimas, gimdymas, karščiavimas ar ilgesnis sveikatos sutrikimas.
Tokiu atveju plaukai dažniausiai slenka tolygiai nuo visos galvos, o ne vienoje konkrečioje vietoje. Žmogus gali pastebėti, kad daug plaukų lieka duše ar ant šepečio. Šis slinkimas dažnai būna laikinas, bet atsistatymas gali užtrukti kelis mėnesius.
Geležies trūkumas ir mažas feritinas
Geležies trūkumas yra dažna plaukų slinkimo priežastis, ypač žmonėms, kurie turi gausias mėnesines, neseniai gimdė, laikosi ribojančios mitybos, turi virškinimo sutrikimų ar kitų kraujo netekimo priežasčių.
Net jei hemoglobinas dar normalus, mažos geležies atsargos gali prisidėti prie nuovargio, silpnumo ir plaukų slinkimo. Dažnai vertinamas feritinas – tyrimas, rodantis geležies atsargas organizme.
Jei kartu jaučiate nuovargį, dusulį fizinio krūvio metu, galvos svaigimą, gausias mėnesines ar silpnumą, verta pasitarti su gydytoju dėl kraujo tyrimų.
Skydliaukės sutrikimai
Tiek sulėtėjusi, tiek per aktyvi skydliaukės veikla gali paveikti plaukus. Esant skydliaukės problemoms, plaukai gali plonėti, sausėti, slinkti tolygiai, o kartu gali pasireikšti kiti simptomai.
Sulėtėjusiai skydliaukės veiklai būdinga nuovargis, šalčio netoleravimas, svorio didėjimas, sausa oda, vidurių užkietėjimas, gausesnės mėnesinės. Per aktyvi skydliaukė gali sukelti svorio kritimą, širdies plakimą, prakaitavimą, nerimą ir drebulį.
Vitaminų ir mitybos trūkumai
Plaukams svarbi bendra organizmo būklė. Labai ribojanti mityba, greitas svorio metimas, baltymų trūkumas, mažas geležies, vitamino D, B12 ar folio rūgšties kiekis gali prisidėti prie slinkimo.
Vis dėlto nereikėtų aklai pirkti daugybės papildų. Jei plaukai slenka pastebimai, geriau išsiaiškinti, ar tikrai yra trūkumas, ir tik tada rinktis tikslingą gydymą ar papildymą.
Alopecija areata
Alopecija areata yra būklė, kai imuninė sistema paveikia plaukų folikulus ir atsiranda apvalių išplikusių plotų. Dažniausiai jie pastebimi galvos odoje, bet gali slinkti ir antakiai, blakstienos ar kūno plaukai.
Ši būklė gali prasidėti staiga. Kai kuriems žmonėms plaukai atauga savaime, kitiems reikalingas dermatologo įvertinimas ir gydymas. Jei atsirado aiškūs pliki lopai, verta kreiptis į gydytoją.
Galvos odos ligos
Kai plaukų slinkimą lydi niežėjimas, paraudimas, pleiskanojimas, skausmas, šašai ar pūlinukai, gali būti galvos odos problema. Tai gali būti seborėjinis dermatitas, psoriazė, grybelinė infekcija, folikulitas ar kitos odos ligos.
Tokiais atvejais vien plaukų stiprinimo priemonės dažniausiai nepadės. Pirmiausia reikia gydyti galvos odos būklę.
Vaistai ir gydymas
Kai kurie vaistai gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Tai gali būti tam tikri kraują skystinantys vaistai, kai kurie vaistai nuo kraujospūdžio, depresijos, epilepsijos, hormoniniai vaistai, chemoterapija ar kiti gydymo būdai.
Nenutraukite paskirtų vaistų savarankiškai. Jei įtariate, kad plaukų slinkimas prasidėjo pradėjus naują vaistą, pasitarkite su gydytoju.
Įtemptos šukuosenos ir plaukų pažeidimas
Nuolatinis stiprus plaukų tempimas gali pažeisti plaukų folikulus. Tai gali nutikti dažnai nešiojant labai įtemptas kasas, kuodus, priauginamus plaukus ar kitas šukuosenas, kurios tempia plaukų šaknis.
Plaukus taip pat gali silpninti dažnas cheminis šviesinimas, tiesinimas, karštis, agresyvios procedūros ar netinkama priežiūra. Tokiu atveju plaukai dažniau lūžinėja, o ne iškrenta su šaknimi.
Plaukų slinkimas vyrams
Vyrams dažniausia priežastis yra paveldimas plaukų retėjimas. Jis dažnai prasideda nuo plaukų linijos atsitraukimo ties smilkiniais arba retėjimo viršugalvyje. Pradžia gali būti labai ankstyva – net dvidešimties ar trisdešimties metų amžiuje.
Vyrams taip pat verta atkreipti dėmesį į kitus veiksnius: stresą, mitybą, skydliaukę, geležies trūkumą, odos ligas, buvusį steroidų vartojimą, staigų svorio metimą ar vaistus.
Jei plaukai slenka staiga, lopais, kartu niežti ar skauda galvos odą, tai nebūtinai yra įprastas vyrų plikimas – reikėtų pasitikrinti.
Plaukų slinkimas moterims
Moterims plaukų slinkimas dažnai kelia daug nerimo, nes jis gali būti susijęs ne tik su išvaizda, bet ir su hormonais, geležies trūkumu, gimdymu, menopauze, skydliauke ar kitomis sveikatos problemomis.
Dažni moterų plaukų slinkimo veiksniai:
- gausios mėnesinės ir mažas feritinas;
- nėštumas ir laikotarpis po gimdymo;
- perimenopauzė ir menopauzė;
- policistinių kiaušidžių sindromas;
- skydliaukės sutrikimai;
- ribojančios dietos ar greitas svorio kritimas;
- stresas ir miego trūkumas;
- paveldimas moteriško tipo plaukų retėjimas.
Jei kartu atsirado nereguliarios mėnesinės, aknė, padidėjęs plaukuotumas veido srityje, svorio pokyčiai ar nuovargis, verta pasitarti su gydytoju dėl platesnio įvertinimo.
Kokie tyrimai gali būti reikalingi?
Ne visiems žmonėms, kuriems slenka plaukai, reikia daug tyrimų. Jei plaukų slinkimo pobūdis aiškiai atitinka paveldimą plikimą, gydytojas dažnai gali įvertinti situaciją pagal apžiūrą ir simptomus.
Tačiau tyrimai gali būti naudingi, jei plaukai slenka staiga, labai gausiai, kartu yra nuovargis, svorio pokyčiai, mėnesinių pokyčiai, odos simptomai ar kiti nusiskundimai.
Gydytojas gali rekomenduoti:
- bendrą kraujo tyrimą;
- feritiną arba geležies atsargų įvertinimą;
- skydliaukės tyrimus;
- vitamino D, B12 ar folio rūgšties tyrimus;
- uždegimo rodiklius, jei yra kitų simptomų;
- hormonų tyrimus, jei įtariama hormoninė priežastis;
- galvos odos apžiūrą dėl dermatologinių ligų;
- kartais – dermatologo konsultaciją ar odos / galvos odos tyrimus.
Kaip gydomas plaukų slinkimas?
Gydymas priklauso nuo priežasties. Nėra vienos priemonės, kuri tiktų visiems. Tai, kas padeda esant paveldimam plaukų retėjimui, nebūtinai padės, jei plaukai slenka dėl geležies trūkumo, skydliaukės sutrikimo ar galvos odos ligos.
Minoksidilis
Minoksidilis yra viena dažniausiai naudojamų priemonių paveldimam plaukų retėjimui gydyti. Jis tepamas ant galvos odos ir gali padėti sulėtinti plaukų slinkimą bei paskatinti dalies plaukų augimą.
Ši priemonė veikia ne iš karto. Dažniausiai reikia kelių mėnesių nuoseklaus naudojimo, kad būtų galima vertinti rezultatą. Nutraukus naudojimą, pasiektas efektas dažnai palaipsniui prarandamas.
Finasteridas
Finasteridas yra receptinis vaistas, dažniausiai vartojamas vyrų paveldimam plaukų retėjimui. Jis veikia hormonų kelią, susijusį su plaukų folikulų jautrumu.
Šis vaistas tinka ne visiems ir gali turėti šalutinių poveikių, todėl dėl jo vartojimo reikia tartis su gydytoju. Moterims, ypač galinčioms pastoti, jis paprastai netinka arba reikalauja labai atsargaus vertinimo.
Geležies ar vitaminų trūkumo koregavimas
Jei tyrimai rodo geležies, vitamino D, B12 ar kitų medžiagų trūkumą, gydymas nukreipiamas į priežasties koregavimą. Tai gali būti mitybos keitimas, papildai arba papildomas ištyrimas, kodėl trūkumas atsirado.
Pavyzdžiui, jei geležies trūkumą lemia gausios mėnesinės, vien papildų gali nepakakti – reikia įvertinti ir kraujavimo priežastį.
Galvos odos gydymas
Jei plaukų slinkimas susijęs su pleiskanomis, niežėjimu, uždegimu, grybelinėmis infekcijomis ar kitomis odos problemomis, gydymas gali apimti gydomuosius šampūnus, kremus, losjonus ar vaistus.
Tokiais atvejais svarbu negydyti vien „plaukų“, nes problema dažnai yra galvos odoje.
Alopecijos areata gydymas
Esant alopecijai areata, gydymas priklauso nuo išplikimo apimties, trukmės ir bendros sveikatos. Kartais stebima, ar plaukai atauga savaime. Kitais atvejais dermatologas gali skirti vietinius vaistus, kortikosteroidų injekcijas ar kitus gydymo būdus.
Plaukų persodinimas
Plaukų persodinimas gali būti svarstomas esant paveldimam plaukų retėjimui, kai yra pakankamai donorinių plaukų pakaušio ar šoninėse srityse. Procedūros metu plaukų folikulai perkeliami iš tankesnės zonos į išretėjusią vietą.
Plaukų persodinimas netinka visiems. Rezultatas priklauso nuo plaukų slinkimo tipo, amžiaus, donorinės zonos, plaukų tankio, odos būklės ir realių lūkesčių. Jei plaukų slinkimas dar aktyvus, gali reikėti ir palaikomojo gydymo, kad toliau neretėtų aplinkiniai plaukai.
Ar plaukų slinkimą galima sustabdyti?
Kartais taip. Jei plaukų slinkimą sukėlė laikinas veiksnys, pavyzdžiui, liga, stresas, gimdymas, mažas geležies kiekis ar mitybos trūkumas, pašalinus priežastį plaukai dažnai palaipsniui atsistato.
Paveldimo plaukų retėjimo visiškai „išgydyti“ dažniausiai nepavyksta, tačiau gydymas gali sulėtinti procesą ir pagerinti plaukų tankį. Svarbu pradėti anksčiau, nes visiškai išnykę folikulai dažniausiai nebeatsistato.
Ką galite padaryti patys?
Jei pastebėjote plaukų slinkimą, pirmas žingsnis – stebėti, kaip jis atrodo ir kada prasidėjo. Tai padės gydytojui greičiau suprasti galimą priežastį.
Gali padėti:
- nufotografuoti plaukų liniją, sklastymą ar retėjančią vietą kas 1–2 mėnesius;
- prisiminti, ar prieš 2–4 mėnesius buvo liga, stresas, operacija, gimdymas ar svorio kritimas;
- peržiūrėti naujai pradėtus vaistus;
- įvertinti, ar mityboje pakanka baltymų ir geležies šaltinių;
- vengti labai įtemptų šukuosenų;
- mažinti karščio ir agresyvių cheminių procedūrų naudojimą;
- gydyti pleiskanojimą, niežėjimą ar galvos odos sudirgimą;
- nepirkti daugybės papildų be aiškios priežasties.
Kada kreiptis į gydytoją?
Į gydytoją verta kreiptis, jei plaukų slinkimas yra staigus, gausus, progresuoja arba kelia nerimą. Taip pat svarbu pasitikrinti, jei kartu yra kitų simptomų.
Kreipkitės į šeimos gydytoją arba dermatologą, jei:
- plaukai pradėjo slinkti staiga;
- atsirado apvalių išplikusių plotų;
- plaukai slenka kuokštais;
- plaukų retėjimas greitai ryškėja;
- galvos oda niežti, skauda, parausta, pleiskanoja ar šlapiuoja;
- atsirado pūlinukų, šašų ar žaizdelių galvos odoje;
- slenka antakiai, blakstienos ar kūno plaukai;
- kartu jaučiate nuovargį, svorio pokyčius, šalčio netoleravimą ar širdies plakimą;
- moterims kartu yra nereguliarios mėnesinės, aknė ar padidėjęs plaukuotumas;
- plaukų slinkimas prasidėjo pradėjus naują vaistą;
- plaukų slinkimas stipriai veikia savijautą ir pasitikėjimą savimi.
Kada reikėtų kreiptis skubiau?
Skubiau kreipkitės medicininės pagalbos, jei plaukų slinkimą lydi skausminga, paraudusi ar patinusi galvos oda, pūliai, karščiavimas, greitai plintantys odos pokyčiai ar bendra bloga savijauta. Tokie simptomai gali rodyti infekciją ar kitą būklę, kurią reikia gydyti nedelsiant.
Jei plaukai slenka kartu su stipriu silpnumu, dusuliu, alpimu, juodomis išmatomis, gausiu kraujavimu ar staigiu nepaaiškinamu svorio kritimu, reikia kreiptis į gydytoją dėl bendros sveikatos įvertinimo.
Ko geriau nedaryti?
- Nepirkite brangių papildų vien todėl, kad jie reklamuojami plaukams.
- Nenaudokite kelių stiprių priemonių vienu metu, jei nežinote priežasties.
- Nenutraukite gydytojo paskirtų vaistų savarankiškai.
- Neignoruokite išplikusių plotų ar galvos odos skausmo.
- Nevilkinkite vizito, jei plaukų slinkimas staigus arba labai ryškus.
- Nesitikėkite rezultato per kelias savaites – plaukų augimo ciklas lėtas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar normalu, kad plaukai slenka kasdien?
Taip, kasdien netekti dalies plaukų yra normalu. Dažniausiai sunerimti verta tada, kai plaukų slenka aiškiai daugiau nei įprastai, jie retėja matomose vietose arba atsiranda plikų plotų.
Kodėl plaukai pradėjo slinkti staiga?
Staigus plaukų slinkimas gali prasidėti po ligos, karščiavimo, operacijos, gimdymo, stipraus streso, greito svorio metimo, vaistų pakeitimo ar dėl autoimuninės būklės. Jei slinkimas gausus ar atsirado lopų, verta kreiptis į gydytoją.
Ar plaukai ataugs po streso ar ligos?
Dažnai atauga, bet tai gali užtrukti. Plaukų slinkimas po organizmo streso dažnai tampa pastebimas tik po kelių mėnesių, o atsistatymas taip pat vyksta lėtai. Jei slinkimas tęsiasi ar didėja, verta atlikti tyrimus.
Ar mažas feritinas gali sukelti plaukų slinkimą?
Taip, mažos geležies atsargos gali prisidėti prie plaukų slinkimo, ypač jei kartu yra nuovargis, gausios mėnesinės, silpnumas ar dusulys fizinio krūvio metu. Dėl tyrimų ir gydymo reikėtų tartis su gydytoju.
Ar plaukų slinkimas gali būti dėl skydliaukės?
Taip. Skydliaukės veiklos sutrikimai gali sukelti plaukų retėjimą ar slinkimą. Dažnai būna ir kitų simptomų, pavyzdžiui, nuovargis, svorio pokyčiai, šalčio ar karščio netoleravimas, širdies plakimas, odos sausumas ar mėnesinių pokyčiai.
Ar minoksidilis tinka visiems?
Ne. Minoksidilis dažniausiai naudojamas paveldimam vyrų ir moterų plaukų retėjimui. Jis netinka visoms plaukų slinkimo priežastims. Jei plaukai slenka dėl geležies trūkumo, odos ligos ar hormonų sutrikimo, pirmiausia reikia spręsti pagrindinę priežastį.
Ar plaukų persodinimas išsprendžia plaukų slinkimą visam laikui?
Persodinti plaukai dažnai išlieka ilgai, bet tai nereiškia, kad kiti plaukai nustos retėti. Dėl to kai kuriems žmonėms po persodinimo vis tiek reikia palaikomojo gydymo ir ilgalaikio plano.
Kiek laiko reikia laukti gydymo rezultatų?
Plaukai auga lėtai, todėl daugumai gydymo būdų reikia bent kelių mėnesių. Vertinti rezultatą po kelių savaičių dažnai per anksti.
Ar papildai plaukams tikrai padeda?
Jie gali padėti, jei yra tikras medžiagų trūkumas. Jei trūkumo nėra, papildai dažnai neduoda aiškaus efekto. Geriau rinktis tyrimais pagrįstą ir priežastį atitinkantį gydymą.
Kada dėl plaukų slinkimo būtina kreiptis į dermatologą?
Dermatologo konsultacija ypač naudinga, jei atsirado plikų plotų, galvos oda paraudusi, skauda ar pleiskanoja, slinkimas greitai progresuoja, gydymas nepadeda arba diagnozė neaiški.
Apibendrinimas
Plaukų slinkimas gali būti laikinas arba ilgalaikis, paveldimas arba susijęs su sveikatos pokyčiais. Dažniausios priežastys – paveldimas plaukų retėjimas, stresas, liga, gimdymas, geležies trūkumas, skydliaukės sutrikimai, hormonų pokyčiai, galvos odos ligos ir kai kurie vaistai.
Gydymas priklauso nuo priežasties. Kartais pakanka koreguoti trūkumus ar gydyti galvos odą, o kartais reikia ilgalaikių priemonių, tokių kaip minoksidilis, receptiniai vaistai ar dermatologo priežiūra. Plaukų persodinimas gali būti svarstomas esant tam tikram paveldimam plaukų retėjimui, bet jis nėra tinkamas visiems.
Jei plaukai slenka staiga, lopais, labai gausiai, kartu niežti ar skauda galvos odą, arba turite kitų sveikatos simptomų, verta kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti priežastį.
Šis straipsnis skirtas bendrai informacijai ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei plaukų slinkimas staigus, stiprus, progresuoja ar kelia nerimą, kreipkitės į šeimos gydytoją arba gydytoją dermatologą.
